Mindfulness kurser efterår 2024
Kontakt mig gerne, hvis du vil skrives op til et mindfulness kursus eller er nysgerrig efter at høre mere.
Retrætedag i stilhed
Kontakt mig for dato
for næste retrætedag
En dag med mulighed for at geare ned indvendigt og give dig selv venlighed opmærksomhed
Otte-ugers mindfulness kursus
– En veldokumenteret vej til større stress- robusthed, nærvær, indre ro og selvindsigt
næste kursusstart:
kontakt mig for info
Et intensivt mindfulness – MBSR – forløb for dig, der ønsker at fordybe dig i mindfulness og integrere det i dit liv.
Workshop
Mie afholder workshops i mindfulness på en inspirerende og interessant måde. Jeg kendte personligt intet til mindfulness inden jeg deltog i kurset. Mie formåede på rigtig god vis at forklare, hvad mindfulness går ud på, så jeg fik en god grundforståelse. Mie har et stemmeleje, der er yderst behagelig og tillidsvækkende. Jeg slappede af og begav mig ind i mindfulness-verden. Jeg gik derfra med ny viden, nysgerrigheden pirret og flere gode redskaber og tankegangen i mindfulness, som jeg kunne tage direkte i brug og føre ind i min hverdag. Jeg kan varmt anbefale Mie.
Stilhedsretrætedag i Danmarks Japanske Have
– for tidligere deltagere på 8-ugers MBSR-forløb
Kontakt mig for info om næste kursus
En dag med selvomsorg og selvforkælelse. Vi fordyber os i meditationer og øvelser fra det otte-ugers MBSR-forløb.
Dagen foregår i stilhed.
Der er lækker forplejning serveret af Havens restaurant.
Retrætedagen finder sted Danmarks Japanske Have, Randersvej 395, Aarhus N
Mindfulness kurser
– Et mindfulness kursus kan hjælpe dig til at få mere nærvær i din hverdag; i kontakten med andre og med dig selv.
Du bliver bedre til at håndtere stress og får viden om og erfaring med, hvordan du kan reducere og forebygge stress.
Mange oplever, når de træner mindfulness, at de får et mere kærligt forhold til sig selv og til andre og får nemmere ved at nå ind til en dybere indre ro samt til at kunne bevare fornemmelsen af indre stabilitet og balance i udfordrende situationer.
Mindfulness kurserne er alle baseret på det Mindfulness Baserede Stress Reduktions-program (MBSR), der er udviklet af Jon Kabat-Zinn og som jeg er uddannet i ved Center for Mindfulness, University of Massachusetts.
Læs om Mindfulness på Arbejdspladsen
Mie er den underviser, vi alle gerne vil møde. Nærværende, møder dig med et åbent sind og dygtig til at lære fra sig.
Jeg har netop deltaget i et af Mies kurser i mindfulness, der afholdes i Danmarks Japanske Have.
Mie forstår, på en professionel og ind-
levende måde, at præsentere essensen af mindfulness samtidigt med, at øvel-
serne skaber stor værdi for lærings-
processen.
Jeg anbefaler kurset til alle, der ønsker at lære om mindfulness og hvad det kan gøre for din hverdag.
Mindfulness kurser
Nedenfor er et samlet overblik over mindfulness kurserne og i kronologisk rækkefølge. Her finder du mindfulness kurser i Aarhus (Lisbjerg), i Danmarks Japanske Have ved Aarhus, på Ørslev Kloster samt kurser for pædagoger og lærere rundt omkring i landet.
