af Mie Glud | jul 3, 2022 | Meditation, Nærvær, sommerferie
Sommerferien nærmer sig. Måske er du endda allerede gået på ferie. I år bliver ferien for mit vedkommende en uge i sommerhus ved Vesterhavet delvis med børn og bonus-barnebarn efterfulgt af et 5 dages hjemme-retreat sammen med min kæreste og en veninde. Ferien rundes...
af Mie Glud | jan 9, 2022 | Mindfulness i hverdagen, Nærvær, Opmærksomhed på tanker
At tage vare på fremtiden – skab forandring gennem bevidst nærvær Her ved indgangen til det nye år, har vi ofte intentioner og ønsker for året, vi står foran. Et sted vi altid kan starte, når vi ønsker at skabe forandringer, er i det øjeblik, der er. Lige nu. Vi...
af Mie Glud | jul 7, 2015 | Nærvær
Når du er gledet bort med strømmen af tanker – måske anmasende og ikke særlige behagelige tanker – er åndedrættet der altid, som et anker du kan tune opmærksomheden mod og som tager dig tilbage til det, der er lige her og nu. – Så du bliver...
af Mie Glud | jun 15, 2015 | Nærvær
Har du et ønske om at være mere nærværende i dit liv? Et ønske om at være mere nærværende i samværet med børnene, manden, konen, kæresten, på arbejdet med kollegerne og i kontakten med klienterne, borgerne, kunderne, medarbejderne, de studerende, eleverne, patienterne...
