Mindfulness Works tilbyder kurser til private, virksomheder og institutioner
Udover mindfulness kurser finder du:
– tips og inspiration til, hvordan du bringer mindfulness ind i din hverdag
– artikler om forskning i mindfulness
– gratis guidede meditationer – tag en mindful pause og kom ned i gear
Ønsker du at tilmelde dig et kursus eller har du spørgsmål
Otte-ugers mindfulness kursus
Et evidensbaseret mindfulness MBSR forløb.
næste kursusstart:
kontakt mig for info
Retrætedag i stilhed
Kontakt mig for dato
for næste Retrætedag
Retrætedagen finder sted
i hyggelige rammer i
Lisbjerg, Aarhus N
Individuelt mindfulness forløb
Et skræddersyet mindfulness forløb, der tager udgangspunkt i dine ønsker og behov.
Forløbet finder sted i Huset Below, Lisbjerg
(den tigligere præstegård)
Mindfulness virker…
Der hersker vist ikke længere tvivl om, at mindfulness virker.
De seneste ti år har der været en stor stigning i antallet af udgivelser af videnskabelige artikler om forskning i effekten af mindfulnesstræning.
De viser, at mindfulness anvendes meget bredt og af mange forskellige målgrupper samt har en positiv effekt i forhold til rigtig mange områder i vores liv og i forhold til mange forskellige problematikker.
Læs mere om effekten af mindfulnesstræning.
Mindfulness Works tilbyder dig…
mindfulnessundervisning af en erfaren mindfulnesslærer som har haft en daglig meditations- og mindfulnesspraksis i mange år.
Jeg har en grundig uddannelsesbaggrund indenfor mindfulness samt mange års erfaring med undervisning heri.
Er desuden uddannet psykomotorisk terapeut (tidl. kaldet afspændingspædagog) samt har en neuropædagogisk efteruddannelse.
Jeg har som den første og eneste i Danmark gennemført Masterclass Training i Mindfulness in the Workplace v/ Oxford Mindfulness Centre, University of Oxford.
Siden 1993 har jeg beskæftiget med meditation og har undervist i mindfulness siden 2008.
Er bl.a. uddannet mindfulnesslærer v/ Center for Mindfulness, University of Massachusetts, Medical School.
Læs mere om min baggrund her
Mindfulness kurser og nærværstræning…
Mindfulness Works afholder bl.a. kurser i Danmarks Japanske Have, retræter på Ørslev Kloster samt individuelle mindfulness sessioner i Huset Below, Lisbjerg gl. Præstegård
Mindfulness på Arbejdspladsen..
Jeg afholder kurser, workshops, fyraftensmøder samt længere varende forløb på arbejdspladser rundt omkring i landet.
Er certificeret til at undervise i Mindfulness in the Workplace v/ Oxford Mindfulness Centre, University of Oxford
Vil du vide mere….
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du gerne vil vide mere omkring et kursus. Eller hvis du måske blot er nysgerrig og ønsker at finde ud af om et mindfulnesskursus er noget for dig.
Send en mail: klik her
– Eller ring til mig på telefonnummer: + 45 51 21 15 25
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Se en kort video om, hvad mindfulness er.
